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让宝宝光脚,好处竟然这么多!

发布人:微信群  热度:606  发布时间:2019/5/31 23:03:03
夏天到了,小宝贝的脚丫子是不是该出来透透气啦?可是,肿么办!爷爷奶奶外公外婆一看到宝贝光脚丫,就开始念叨,“袜子不能脱呀,寒从脚起,光脚会着凉的。”

夏天到了,小宝贝的脚丫子是不是该出来透透气啦?可是,肿么办!爷爷奶奶外公外婆一看到宝贝光脚丫,就开始念叨,“袜子不能脱呀,寒从脚起,光脚会着凉的。”

你家是不是也会出现这种情况呢?穿不穿袜子真有这么严重吗?

光脚的好处多多

光脚有利于宝宝学走路

对于初学走路的宝宝,光脚能让脚趾更好地抓住地面,不仅不易滑倒,还有助于宝宝学习掌握平衡,让他学得更快、走得更好。

光脚有利于宝宝双脚的发育

光脚时,宝宝的小脚不受鞋袜的束缚,能更自然地生长和发育。光脚走路还能强健足弓,锻炼宝宝脚部的肌肉和韧带,增加脚踝的灵活性。

宝宝光脚时,脚受到的束缚是零,脚形可以自然生成,能预防宝宝扁平足和脚内翻、外翻等。另外,宝宝不需要配合鞋子的时候,脚踝能够自由活动,有助于增强脚踝的灵活性和韧性。

光脚让宝宝更健康、更聪明

光脚走路能加快宝宝的血液循环和新陈代谢,增强他的免疫力,还能刺激宝宝丰富的脚底神经,促进他感官和大脑的发育。

光脚能增强宝宝的感官刺激

4岁前的婴幼儿脚的生长发育十分迅速,在安全的环境中经常赤脚走路,最好是走细沙路,可以调节肌体内许多功能。

因为脚是由多块骨头、肌肉、肌腱、血管、神经等组成的运动器官,脚上汇集着多个经脉穴位,并有许多与内脏器官联结的神经反应点,通过在细沙地上行走,这些反应点就会被刺激。



有利于保持全身血液循环和促进新陈代谢,并调节植物神经和内分泌功能,提高肌体对外界变化的适应能力。

所以,宝宝在光脚走路的时候,神经受到刺激,感官锻炼得到增强,对宝宝大脑活力、记忆力、感觉灵敏性、身体灵活性都有好处。

光脚能增强体质,促进食欲

宝宝的双脚/露在空气和和阳光中,脚部的血液循环就会加快,进而带动全身的新陈代谢速度。代谢加快,宝宝的食欲就会增强,身体的抗病能力、免疫力自然也会随之增强。

光脚促进触觉开发

宝宝的感官发展很重要,这是大脑发育非常重要的基础,宝宝通过自己的五感(看、听、摸、闻、尝)接受外界信息,然后输入到大脑,帮助宝宝脑部发育,让宝宝形成对外部世界的认知。

而我们的脚上发布着非常多的末梢神经,和手一样,脚部触觉也是需要开发的,需要去接触不同材质、不同软硬的物体,来刺激它的触觉。

也许你会问,手的触觉要开发我明白,为什么脚也要开发呢?

因为走路时,脚掌需要接触表面来输入信号给大脑的,脚部触觉如果没有很好开发,那信号输入就不会那么灵敏,导致的结果就是有些人成年后走路会容易摔倒或者绊倒。

光脚养成更好的走路姿势

一开始学步时,让宝宝光脚走,宝宝会更加容易抬头挺胸,形成良好的走姿,而且也会走得更加协调。

因为光脚走路,脚掌的末梢神经可以直接感受地面,直接接收到地面传来的压力,也能更好地感知地面高低变化,及时进行调整。

而在学步期穿鞋走路的话,这些感受都会受到阻隔,宝宝就需要低头看地面来判断地面变化,久而久之就容易养成低头走路的习惯。

当然,这并不意味着,宝宝在马路上走也要光脚,但至少我们需要有意识让宝宝多一些光脚的机会,让他们的脚可以自由地去感知和探索这个世界。



这些情况要穿袜

1.新生儿和早产宝宝

新生儿和早产宝宝的体温调节功能还没有发育完全,没法给自己提供充足的热量,因此要注意做好保暖工作。

2.身体状况欠佳

如果宝宝最近生病了,或是身体不适,建议还是给宝宝穿上透气一点的薄棉袜。

3.个人习惯

如果宝宝一直以来都有穿袜子的习惯,那么建议先别一下子脱掉,可以慢慢过渡,把厚袜子逐步换成薄袜子。不愿意也不要勉强,孩子舒心更重要。

4.天气较冷

碰上天气较冷的时候,地板也是冰冰凉的,大人都吃不消光脚,更别提宝宝们了。遇上这种情况,可以给宝宝穿一双防滑袜,这样他们在地板上跑跑跳跳也不怕会摔倒。

小宝宝们的神经末梢发育还不完全,所以不能靠手脚凉不凉来判断宝宝的冷热。正确的做法是,以颈背部的温度为准。

总而言之,关于夏天要不要穿袜子这件事,并没有一个确定的答案。但是,家长们可以综合自家娃的生活习惯、健康状况等多种因素来决定。
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